★★★好消息！好消息！好消息！★★★

洛杉矶的朋友们看过来了哦！

洛杉矶菩提禅堂 2015年9 — 12月课程活动一览表

1. 菩提襌修八卦内功班 (洛杉矶) 9月 15 ~ 21 7天(7:00pm~9:00pm)

2. 菩提襌修健身班 9月 19 ~ 27 8天(9:30am~6:30pm)

3. 菩提襌修八卦内功班 (洛杉矶) 10月 5 ~11 7天(7:00pm~9:00pm)

4. 千人户外八卦襌修活动 (沙巴朗公园) 10月 11 (10:00am~1:00pm)

5. 菩提襌修闭关班 10月 17 ~25 9天 (9:30am~6:30pm)

6. 药师佛圣诞祈福加持法会 11月 1 (10:00am~1:00pm)

7. 菩提襌修八卦内功班 (圣地亚哥) 11月 2 ~ 8 7天(7:00pm~9:00pm)

8. 药师佛圣诞供灯祈福法会 11月 8 1天

9. 菩提襌修健身班 11月 7 ~ 15 8天(9:30am~6:30pm)

10.菩提襌修八卦内功班 (洛杉矶) 11月 16~ 22 7天(7:00pm~9:00pm)

11.千人户外八卦襌修活动 (柔似密公园) 11月 22 (10:00am~1:00pm)

12.塑身美容班 11月 28 ~ 12月6 9天 (9:30am~6:30pm)

13.菩提禅修二级提高班 12月 16 ~ 27 12天 (9:30am~6:30pm)

【来源：菩提禅修（菩提法门）官网】

为了保证良好的睡眠，睡前需要做到『五不』：

1、不过饱：中医讲「胃不和则寝不安」，因为晚上人要休息，脾胃也需要休息，晚餐吃的过饱会加重脾胃得负担，扰动脾胃的阳气，从而影响睡眠。因此，晚餐宜吃七八分饱，并且尽量清淡，以顾护脾胃清阳之气。

2、不过动：睡前不宜剧烈运动而扰动阳气，包括睡前看电视、说话聊天等扰动心阳的活动。而且电视、音响等电器本身的辐射会干扰人体的自律神经。因此，睡前半小时不宜做剧烈运动、看电视、聊天等。

3、不过思：脾主思，多思伤脾，且多思易扰动心神。思、动为阳，静、眠为阴。因此，睡前宜静养心神，做到「先睡心后睡眼」，助阳入阴以利于睡眠。

4、不过点：晚上11点后胆经开阳气动，人容易精神而睡不着，且极易耗散肝胆之气，引动外邪侵入体内。因此最好在21点、最晚不要超过22点半睡觉。

5、不受风：风为百病之始，无孔不入。晚上睡觉的时候若开窗、开空调等会吹散卫护体表的阳气，吹散以后阳气再生，再生以后又被风吹散，这样一夜过去就会把人的阳气掏干，第二天反而更加疲惫。因此睡前应关门窗和空调，以保护体表的阳气。

祝愿大家都能够健康喜乐，富贵平安。

【来源：菩提禅修（菩提法门）官网】

更多美文请至菩提禅修官方网站 http://puti.org    http://putihome.org

菩提禅修 http://a.putichanxiu.com/

金 菩 提禅师 http://a.diyuming.cn/

禅修与健康 https://www.facebook.com/putihome?fref=ts

菩提禅修博客http://putibtg.blogspot.com

金菩提禅师Fcaebook https://www.facebook.com/jinbodhiworld/

【来源：菩提禅修（菩提法门）官网】

金菩提禅师月琉璃

金菩提, practice, forever, motivation, helping 金菩提禅师 月琉璃

怎样才能让自己永远有修行的动力？

要永远有一个普度众生的心。

——金菩提禅师

How can we forever sustain the motivation to practice?

Always have a heart attuned to helping all sentient beings.

——Meditation Master JinBodhi

金菩提禅师月琉璃-2015年8月（下）-英文小图.jpg (49.76 KB)

【来源：菩提禅修（菩提法门）官网】

缅甸禅旅：澄净一刻时光

第一次踏上这片土地，拥有佛国之称的缅甸，对我来说是那么的神秘，心中也不免有一丝兴奋与期待，这会是一个怎样的旅程？

http://puti.org/ch/miandianchanlvchengjingyikeshiguang/

【来源：菩提禅修（菩提法门）官网】

盂兰盆节的典故与法会 盂兰盆节的典故

盂兰盆（ullambana）」是梵语उल्लम्बन，「盂兰」译作倒悬，指饿鬼所受之苦如人被倒悬一般，痛苦至极；「盆」的意思是「救助的器具」，所以，「盂兰盆」的意思即是「用来解救饱受倒悬之苦的恶鬼众生的器物」，衍生出来的意思是：用盆子装满百味五果，供养三宝，以拯救地狱的苦难众生。

相传目犍连尊者的母亲做了很多坏事，死后堕入饿鬼道，没有食物，饿得皮包骨，目犍连尊者通过神通看到亡母受苦，十分伤心，就运用神通，将饭食送到亡母前，可是这些食物一到母亲口边就化为火炭，母亲根本无法食用，目犍连尊者悲痛不已，便向释迦牟尼佛求救。

佛陀告诉目犍连尊者，你的母亲罪根深结，不是你的神通力所能解决的，必须藉助佛菩萨及修行人的大功德、大慈悲之心来救渡。如果能在七月十五日佛欢喜日，僧自恣时，以百味饭食放在盆中，供养十方大德众僧，那么，已故的父母乃至过去七世的父母，会脱离恶道，自在化生天堂，而在世的父母以及六亲眷属，也会衣食丰足、健康长寿。于是，目犍连尊者依照佛陀的教导，在七月十五日如法供养了十方大德僧众，果然，目连尊者的母亲就免除了饿鬼道的苦难，当天就获得了解脱。

金菩提禅师的开示

金菩提禅师在一次盂兰盆节法会上开示：「一切让我们苦痛的感受，包括身体的疾病，精神的烦恼，其实都是业力所致，因果所致。佛陀通过目连大师实际的经历，告诉我们解脱的办法，就是用诚心的供养，去感动佛菩萨，感动修行的僧人，感谢修道的大师，用他们的金口玉言，用他们的修行功德，用他们的大慈大悲之心而引发出来的这种大能量、大德行，帮我们抵消我们乃至祖宗祖先的一切的罪业，……」

「一切众生，无论有任何的因缘、因果离开了这个世界，在这一天来到殊胜、实修的道场，都有缘得到佛陀的加持与呵护。」

为我们的先辈，为父母亲，为一切冤亲债主期待，让他们都能得解脱，得吉祥，那我们就吉祥了，我们的生活、我们的生命才会变得完美。

——金菩提禅师

【来源：菩提禅修（菩提法门）官网】

【来源：菩提禅修（菩提法门）官网】